英联赛杯（EFL Cup，也称为卡拉保杯）是英格兰足球的一项杯赛，由英格兰足球联赛（EFL）的俱乐部参加，由于赛程和比分会随着赛季的进行不断更新，我无法提供实时的赛程和比分。
为了获取最新的英联赛杯赛程和比分，您可以访问以下网站：
1、英格兰足球联赛官方网站：[EFL官网](https://www.efl.com/)
2、体育新闻网站，如BBC Sport、天空体育等。
3、足球比分网站，如FlashScore、LiveScore等。
这些网站会提供最新的赛程安排、实时比分和比赛结果，您也可以关注体育新闻频道或订阅相关体育新闻的推送服务，以便及时了解英联赛杯的最新动态。
【责任编辑：田敏】
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