在篮球职业联赛中，人盯人防守（Man-to-Man Defense）和联防（Zone Defense）是两种常见的防守策略，它们各有优缺点，教练会根据对手的特点、自己的战术安排以及比赛的具体情况来选择使用哪一种。
1、人盯人防守（Man-to-Man Defense）：
- 优点：可以对特定球员进行针对性防守，限制对方的主要得分手，每个防守球员负责一个进攻球员，可以更好地控制个人对个人的对抗。
- 缺点：如果防守球员之间的沟通不够，容易被对手通过传球打破防守，导致防守漏洞。
2、联防（Zone Defense）：
- 优点：可以更好地控制篮板球，限制对手的内线得分，联防通过区域划分，每个球员负责一个区域，可以更好地控制球场空间，减少对手的空位投篮机会。
- 缺点：如果防守球员之间的配合不够默契，容易被对手通过快速传球和移动找到空位投篮的机会。
在实际比赛中，教练可能会根据比赛的进程和对手的特点灵活切换防守策略，甚至在同一场比赛中结合使用人盯人和联防，以期达到最佳的防守效果，还有一些混合防守策略，如“2-3联防”、“3-2联防”等，它们结合了人盯人和联防的特点，以适应不同的比赛情况。
【责任编辑：田敏】
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