英联赛杯（EFL Cup），也被称为卡拉保杯（Carabao Cup），是英格兰足球联赛（EFL）的官方杯赛，这个杯赛由英格兰足球联赛的俱乐部参加，包括英冠联赛、英甲联赛和英乙联赛的球队。

赛程、比分和排名信息是实时更新的，因此我无法提供具体的数据，不过，我可以告诉你如何获取这些信息：

1、官方网站：访问EFL官方网站（www.efl.com）或卡拉保杯官方网站（www.carabaofootball.com），这些网站通常会提供最新的赛程、比分和排名信息。

2、体育新闻网站：如BBC Sport（www.bbc.co.uk/sport/football）等体育新闻网站也会提供英联赛杯的相关赛程和比分更新。

3、体育应用：下载体育应用如OneFootball、LiveScore等，这些应用通常会提供实时比分和赛程更新。

4、社交媒体：关注EFL和卡拉保杯的官方社交媒体账号，如推特（Twitter）和脸书（Facebook），以获取最新的比赛信息。

5、电视和广播：收看电视体育频道或广播电台，它们也会报道比赛结果和赛程。

请记得，由于比赛是实时进行的，所以获取的信息需要是最新的，如果你需要查看具体的赛程、比分和排名，请访问上述网站或使用相关应用。

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